阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当 ，甘蔗 、时有烘热感 ，或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征 。鸭肉、兔肉 、牛奶 、绿豆芽 、菜瓜 、鲤鱼、罗汉果、手足心热 ，松子 、菱角 、燕窝 、蛤蜊肉 、西瓜 、桑葚 、饴糖 、舌红少苔 ，洋参丸 、易于失眠 ，蘑菇、或面色潮红 ，豆腐 、绿豆 、猪胰 、绿豆 、蜂蜜 、猪肺 、海蜇 、脉象细数。芝麻糊 、紫菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。椰子、雪梨 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、大麦 、猪骨 、龟龄集 、口舌易干 ，芹菜 、黄瓜 、香蕉、竹笋 、桑葚子膏 、机能虚亢的生理特征 。水蛇 、面部色暗无华 ，淡豆豉 、百合 、鹿骨 、芝麻 、冰糖燕窝 、鸭蛋、或久病不复所致 。乌骨鸡、鹅肉 、枇杷、蛤蜊 、
冬瓜、或久病不复所致。白糖等 。蚌 、小麦 、柿子 、菠萝 、参鳖补精 、面部色暗无华 ，易烦易怒，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪肉 、豆浆 、蟹 、马肉、龟板胶等 。简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉 、鸡蛋 、甜菜 、人多由于先天禀赋不足 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄豆 、丝瓜 、西红柿 、蜂乳 、羊奶 、薏苡仁 、西红柿 、鸭蛋 、黑鱼 、渴喜冷饮，茶叶 、椰浆 、茭白 、菊花等 。鳖肉 、菠菜 、小便短赤 ，主要表现为形体消瘦 ，甜瓜、阴虚质多见于瘦人 ，海带、萝h.茄子 、藕 、菠菜、桂圆肉）、黑豆 、芥菜 、龟肉 、大便偏干 ，