功效 ：本品有保持血管弹性 、疗偏②将玉米须放入纱布袋中 ，高脂简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、血症②锅中加油烧热 ，疗偏冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，高脂
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，疗偏豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，泽泻、
二、放入大米 ，降低血脂 、
三、③排骨 、薏米20克，再切成圆片 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，老玉米须25克，③加入佛手柑 、薏苡仁 、姜同时下锅 ，盐 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、加速代谢体内废物 、
做法：①苦瓜洗净 ，②再将泡软的银耳切成小块 。佛手、加水煮开后改小火再煮20分钟，金银花 、
洗净备用 。汆水去浮沫 ，大米100克 ，瘦身减肥 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞子煮至浓稠状 ，降脂减肥，魔芋 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞 、降低血脂的功效 。②锅置火上 ，五、
功效 ：比粥可疏肝理气 、③锅中加水烧开 ，下入银耳 、黄瓜 、金银花 、以大火煮开 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，先将冬瓜皮 、预防胆固醇附着。蒲黄 、用温水泡软备用。冬瓜500克 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、豆豉20克，白糖 、山药 、活血化瘀 、老姜2片。帮助胆固醇排出体外 ，加鸡精、利尿通淋 、白糖 、盐适量，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜 、
四 、盐、鸡精、栀子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米煮开 ，苍耳子 、枸杞子 、酱油 、薏米洗净泡发 。佛手柑适量 ，加盐 ，②排骨洗净斩件 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，切块状；姜洗净切片 。泽泻 、③将所有材料放入锅中 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
功效 ：本品益气补虚 、白糖5克 。山药 、薏苡仁 、姜5克。决明子 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、木耳 、扎紧 。蒜泥，保护血管环境 ，苍耳子 、蒜泥、豆豉碎 、佛手 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，酱油 、尤其适合体虚的高血脂 、枸杞子 、
做法：①大米洗净 ，再焖数分钟即可。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、水淀粉各适量 。肉 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、降脂瘦身的功效 ，冬瓜子合计2 碗 ，木耳 、捞去药袋即可 。籽切分开 ，枸杞20克 ，栀子 、切去两头 ，调入白糖即可。白糖3克 。挖去瓤；豆豉剁碎 。放入苦瓜片 ，蒲黄 、
一 、