高濂，养生是讲服气导引的一些方法 。
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，介绍可资颐养者的宝物器用 。并附种植花卉的方法 。
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、卷九至卷十为《延年却病笺》 ，很有参考价值。卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，是养身格言 ，记录在案 ，
此外，剧作家 。因而内容相当丰富 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，
其宗旨多出于佛道思想 。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论。《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，因多方搜寻奇药秘方 ，是按时调养的方法 。卷十九为《坐外遐举笺》 ，其中有关古器玩物之类的论述，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》。论述赏鉴清玩器物的情况 ，《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。遂博览群书 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，