做法 ：

　　1、蜜汁切下一块。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。西蓝花掰成小朵 ，蒸南西兰花、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　3、蒸南橄榄油 。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　4 、蜜汁

　　5、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

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　　2、

　　6、南瓜洗净去皮 ，按照原来的造型放入盘子里 。