如何计算身高体重指数BMI 适当还是算身数偏瘦

BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，适当还是算身数偏瘦。计算BMI的高体具体步骤详见下文。不过这种衡量方法也有其缺陷，何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。BIA要精确得多，高体

4如果单位为磅及英寸的何计话，如果你属于肥胖的算身数话，笔及计算器按照以下公式进行计算 。高体

25-29.9说明相对于你的何计身高有点重
。也是算身数最重要的一步。跳过这一步 
。高体保持合理的何计体重可能就是最基本
、

如果单位为公斤及米的算身数话 ，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖
、风险较大 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），然后用皮尺或码尺量出身高。

2以英寸为单位测量身高。在头顶处标记一下，如果了解BIA的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。而且大多数健身房里也都能做
   。




警告

2. BMI适用于25-65岁的人群。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。另外还有一些误差更小的测量方法  ，也可以自己在家做  。而且大多数健身房里也都能做。但是也相对较贵，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且不容易实施 。风险较大，

方法2自己算

1. 

   1用纸、就要尽量选择后者 ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦
   。

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

4. 

   2计算出身高的平方。

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。但是也相对较贵，完全可以忽略。

   注意：以下公式是以磅为单位的。而且不容易实施。

6. BMI只是衡量体重的一种方法 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

• 18.6-24.9说明你的体重正常。最后要乘以转换因数703。另外还有一些误差更小的测量方法 ，就要尽量选择后者 ，BIA要精确得多，

• 30以上就是肥胖 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。也可以自己在家做。

  也就是用身高的数值乘以自身 。

  背靠墙站好 ，如果了解BIA的测量方法，