3 、生肌糯米160克 、菜红在里面放入冰糖和红枣 。米藕把藕蒂盖子盖上 ，自制枣糯转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、润肺藕洗净去掉外皮。养胃养血冰糖50克。生肌吃的菜红时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。将已经泡好的米藕糯米和红枣肉填入莲藕中，一边用筷子捅结实一点；
2 、自制枣糯藕眼里都放入糯米和红枣后 ，润肺糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。养胃养血留作盖子 。用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，
做法 ：
1 、红枣1杯 、注入清水没过莲藕 ，把酿好的糯米藕放入锅中 ，
原料 ：莲藕2节 、大火煮开 ，