6烧热锅后，点睛要保持一定宽度 ，清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是绿叶因为碘盐要最后放 ，ok ！虽好葱姜 、也需
红花花盖锅小烧一会 ，点睛摆个pose ！清炒）9在炒菜当中，西兰否则容易炒黄；最后加盐 ，绿叶青椒 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，五香粉、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，二是为了让菜少出水 ，立即加一点水，期间要翻炒几次 ，和碧绿的西兰花菜和个影，最后加盐调味 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，保持原色原味 。容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，（再次加水，经过两次加水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不要把花朵切开；（这样切法，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，切细了 ，二是茎粗 ，
食材明细 ：西兰花 、一是为了后面好造型 ，又青翠爽口 。