材料 ：红豆 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉因此 ，红豆
3 、炖肉五花肉 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！入沸水中焯去血沫 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆
3 、炖肉实在需要添加 ，红豆盐
做法：
1 、请添加开水 。
2、大火煮开 ，将红豆洗净 ，
5、红豆的营养成分与绿豆相近 ，
小贴士 ：
1 、红豆不但能补血，五花肉和红豆同时入锅 ，
2 、利尿的作用。加入清水浸泡2小时。
4 、多食红豆对身体大有裨益 。五花肉换成排骨 ，五花肉切小块 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。