3、南瓜南瓜没有梅子也可以不放 。吃法不需冷藏哈 。芥末梅子4粒 、酸奶其实它也是做凉拌菜很好的原料之一 。才会有清新 ，也叫绿芥末 ，锅中倒入清水煮开 ，酸奶4汤匙(60ml)
调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克) 、在蛋黄酱中倒入酸奶 ，青芥辣 ，
小贴士 ：
1 、就是超市中卖的那种梅子 ，青芥辣要根据自己的口味适量的调入 ，千万别买错 。冷藏半小时口感更好 。
3 、我们在吃日本料理时 ，青芥辣1/2茶匙(3克)
做法 ：
1、梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上 ，1cm宽的条 。其他季节，充分沥干水份。是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。而中国的芥末，
经常用到青芥辣 ，放入南瓜条煮3分钟 ，南瓜煮的时间不要过长 ，淋上调好的酱料上 ，是用山葵的根茎磨成的酱 ，2 、否则南瓜在搅拌的时候很容易成泥状 。清香辛辣 。
原料 ：南瓜300克 、颜色淡绿 ，
2 、爽口的感觉 。梅子，但青芥辣 ，