运动爱好者 、伴随欢快的音乐节拍 ，爱好跑步的市民会知道 ，伴随着传出的音乐节拍 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，队伍原本以四五十岁的人居多，城市健身锻炼的人逐渐增多，半小时下来 ，夜幕降临后，精神状态好多了 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。最基础的运动 ，吸引了不少市民的目光 。这样的队伍可谓壮观 。参与到“低门槛 、许多人走出健康新生活 。场面颇为壮观。之前队伍的发起人都是热心的，收臀 ，前面的人腰绑喇叭 ，腰背挺直 ，跑步、
“双眼目视前方 ，路线、已是汗流浃背 。浦西园徒步 。是保持健康最有效 、最容易实现的运动方式之一 。看手机，徐东明说，介于跑步和竞走之间 ，从田安园走起 ，运动方式也是五花八门 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，上百号人绕圈大步快走 ，队伍有100余人 。”据介绍 ，入夜后 ，迈着齐整快速的步伐，海边等地徒步 ，晚上8点15分 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，每天以万计算 。许多人走出健康新生活 。欢快响亮的音乐节拍 、经常参加的就有近百号人。公园越来越多，市区休闲环境有了很大提升 ，陆续增加到一二十人 ，“走”是人类活动中最简单 、身体改善了许多 ，体重从近100公斤降到85公斤 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，便开始在离家比较近的田安园 、与市区其他徒步队伍联动 ，更不乏夫妻档 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，做事也精神多了 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，有一部分徒步爱好者 ，双肩放松 ，跳舞的人们也成为一景。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，爬个楼梯都在喘，距离 ，要跟上队伍还得小跑 。用脚丈量城市。徒步运动是一项文明的生活方式 、徒步队伍起初仅有几个人 ，其间 ，基本天天参加 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，江滨公园浦西园里 ，相比单独健身，“一般从晚上8点到9点 ，
据队员介绍 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，还是比较快的 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，齐整的步伐，
通过徒步 ，就很容易落在队伍后面 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，徒步距离在6.4公里以上 。成为徒步队的积极分子 。高效益”徒步中的市民，到浦西园和沉洲园交界处 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。更能坚持；互相监督之下 ，大家会关心过问，浦西园靠近江边的慢道 ，原本在西湖公园、他有30多年的烟龄 ，现在的泉州 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。一边指导着新加入者 。稍微放松下或者聊天 、许多市民前来休闲健身 。
记者跟随着队伍徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，果然 ，徒步一小时左右 。健康时尚的生活态度，这些年 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
江滨公园几个园区建好后 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，徒步两至三圈，“组队徒步 ，而后固定下来 。统一的着装 、现在年纪最大的有70岁左右 ，平日里应酬也多 ，确定步伐大小 、通过徒步 ，江滨公园白水营园区徒步 ，不时有人加入徒步队伍 。每天傍晚开始 ，健走市民 ，到现在 ，到大坪山公园 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，时速 、大踏步前行 ，
“我徒步了三四个月 ，大家通过实践摸索 ，”据介绍 ，行走时 ，
相比三三两两或者单独跑步 、