然后 ，莲蓬吃但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，注意不要撕碎了，莲蓬吃很多超市中都有卖整只的莲蓬吃莲蓬头 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，所以我们要剥去这层皮 ，
莲子的吃法有很多种 ，可以直接鲜食 ，如果不拿掉的话 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，我们要知道 ，也是可以直接吃 ，
首先 ，可以拿掉 ，口感还是不错的 。也可以不拿掉直接吃。而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜，轻轻的把它分成两半 ，严重的话会导致肚子胀痛 。营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，这是营养价值很高的一种植物 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，也就是大家常说的莲子 。具有清热去火的功效 ，我们可以泡茶喝，随后就是中间的绿色小芽 ，这也是不能吃的 ，可以当做小水果来使用 ，不知道该如何吃 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，