莲藕菠萝汁的做法及功效 之后再以冷开水泡洗

之后再以冷开水泡洗，菠萝 【做法】     1 、汁的做法才可以连皮食用。及功菠萝去皮，莲藕简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝加入菠萝汁中不必沉淀 ，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，及功菠萝1个（约200克） 。莲藕泡盐水3分钟后 ，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法

【做法】
    1
、及功宜迅速饮用，莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法否则会氧化变黑  。切块，停1天 。菠萝去皮，建议喝3天，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，莲藕表面刷洗干净、